Osobní trenér v Plzni

Vědět, co dělat. Cítit se jistě. Vidět výsledky.

První krok do fitka bývá nejtěžší. Nemusíš ho dělat sám.

Konzultace zdarma Napsat na Instagram
Od roku 2012
ve světě fitness
7+ let
trenérské praxe
100+
klientů

Možná se poznáváš…

Nejistota před první návštěvou fitness centra není slabost. Často jen chybí někdo, kdo prostředí a první kroky srozumitelně vysvětlí.

  • Chceš začít cvičit, ale první návštěva fitka ti není příjemná.

  • Máš pocit, že ostatní budou sledovat, co děláš.

  • Nevíš, jak správně používat stroje a provádět cviky.

  • Nechceš vypadat, že do fitness centra nepatříš.

  • Už jsi několikrát začal nebo začala, ale nevydrželo ti to.

  • Chceš vidět výsledky, jen nevíš, jak sestavit plán, který bude fungovat.

Přesně od toho tu osobní trénink je.

Mým cílem není předvést, co všechno umím já. Chci tě naučit rozumět vlastnímu tréninku a postupně se ve fitku cítit sebevědoměji.

Pozornost patří tobě

Během společného tréninku neřeším telefon. Sleduji tvoje provedení a to, co právě potřebuješ.

Začínáš tam, kde právě jsi

Nemusíš nic umět předem. Vysvětlení je klidné, srozumitelné a přizpůsobené tvému tempu.

Technika před efektem

Nejdřív bezpečný a pochopený pohyb. Teprve potom zátěž, progres a náročnější varianty.

Bez kamery a předvádění

Při tréninku tě nefotím ani nenatáčím. Společný čas věnuji tréninku, ne obsahu na sítě.

Poznat můj přístup
Osobní trenér Tomáš Novický v Plzni

Proč má moje vedení smysl i v době AI

AI dokáže navrhnout plán nebo cviky. Nedokáže ale stát vedle tebe ve chvíli, kdy se pohyb skutečně děje.

  • Vidím.Chybu v technice, únavu i nejistotu.
  • Reaguji.Pohyb, zátěž nebo tempo upravím hned.
  • Vysvětlím.Tak, abys příště věděl, co hlídat sám.
  • Držím tě v rytmu.Domluvený termín se hůř odkládá. Pomáhá ti přijít i ve dnech, kdy bys trénink sám vynechal.

Jednorázový osobní trénink nebo 5 a více tréninků předem

Začni s jistotou, ne metodou pokus–omyl.

Pokud neznáš prostředí fitka ani základní techniku, dává smysl osobní vedení v Plzni. Všechno projdete krok za krokem.

  • orientace ve fitku
  • srozumitelná technika
  • tempo podle tvé kondice
Konzultace zdarma Osobní trénink Plzeň

Už cvičíš samostatně? Prohlédni si online spolupráci pro pokročilé.

5,0 / 5 na Firmy.cz Veřejná hodnocení klientů

Co klienti oceňují.

„Tomáš je prostě skvělej trenér. Cvičila jsem s ním cca půl roku a ty výsledky? Neskutečný. Tréninky s ním vás budou bavit a ta hodinka cvičení uteče hrozně rychle.“
Monika K. ★★★★★ · Ověřená recenze na Firmy.cz

„Doporučila bych ho všem, kteří váhají.“

Klienti v recenzích nejčastěji vyzdvihují viditelné výsledky, individuální přístup a tréninky, na které se nemusí nutit.

01

Výsledky, které jsou vidět

Trénink vychází z konkrétního cíle a postupně se přizpůsobuje tomu, jak se klient posouvá.

02

Plná pozornost

Během lekce se Tomáš soustředí na správné provedení, techniku a bezpečný průběh každého cviku.

03

Trénink, který vás bude bavit

Klidná a přirozená atmosféra pomáhá i lidem, kteří s posilovnou začínají nebo se v ní zatím necítí jistě.

Ověřené recenze na Firmy.cz Proměny a recenze

Odesláním formuláře beru na vědomí zásady ochrany osobních údajů.

Jaký je postup

  1. Pošleš poptávku.Vyplníš kontakt a stručně napíšeš, co chceš řešit.
  2. Ozvu se ti osobně.Probereme tvoji situaci a vhodnou formu spolupráce.
  3. Domluvíme další krok.Termín ani platba se automaticky nerezervují.