Tréninkový plán na míru
Cviky, objem, intenzita a progres podle cíle a vybavení.
Online coaching
Vedení na dálku, které má systém
Online coaching je pro klienty, kteří chtějí jasný plán, pravidelnou kontrolu a odborné vedení, ale nepotřebují osobní trénink na každém kroku.
Co dostaneš
Plán, kontrolu a směr
Jídelníček na míru
Strava nastavená podle režimu, preference a výsledků.
Konzultace
Pravidelná komunikace, vyhodnocení a úpravy postupu.
Dlouhodobé vedení
Ne jen jednorázový PDF plán, ale spolupráce, která reaguje na realitu.
Pro koho
Když chceš pracovat samostatně, ale ne naslepo
Online coaching dává smysl, pokud už zvládáš základní pohyb v posilovně, máš chuť pracovat pravidelně a chceš mít někoho, kdo ti drží směr.
Hodí se pro hubnutí, nabírání svalů, návrat do režimu i přípravu na konkrétní období. Pokud potřebuješ nejdřív techniku, může být lepší začít osobním tréninkem v Plzni a potom přejít do online vedení.
Online coaching stojí 2 500 Kč měsíčně
Přijímám jen omezený počet klientů, abych se každému mohl věnovat individuálně.