Osobní trenér v Plzni

Vědět, co dělat. Cítit se jistě. Vidět výsledky.

První krok do fitka bývá nejtěžší. Nemusíš ho dělat sám.

Osobní tréninky v Plzni pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí získat jistotu, naučit se správnou techniku a mít plán, který skutečně funguje.

Konzultace zdarma

Než začneš

Možná se poznáváš…

Nejistota před první návštěvou fitness centra není slabost. Často jen chybí někdo, kdo prostředí i první kroky srozumitelně vysvětlí.

Chceš začít cvičit, ale první návštěva fitka ti není příjemná.
Máš pocit, že ostatní budou sledovat, co děláš.
Nevíš, jak správně používat stroje a provádět cviky.
Nechceš vypadat, že do fitness centra nepatříš.
Už jsi několikrát začal nebo začala, ale nevydrželo ti to.
Chceš vidět výsledky, jen nevíš, jak sestavit plán, který bude fungovat.

Od nejistoty k vlastnímu tempu

Tak proto trénuju jinak.

Jsem Tomáš. Mojí prací není ukázat, co všechno umím já, ale naučit tebe, abys rozuměl svému tréninku a postupně se ve fitku cítil samostatně.

Plná pozornost patří tobě

Během tréninku neřeším telefon, klienty nefotím ani nenatáčím. Sleduju tvoje provedení a to, co právě potřebuješ.

Nemusíš nic umět předem

Všechno vysvětlím klidně a srozumitelně. Začneme tam, kde právě jsi, bez porovnávání a zbytečného tlaku.

Technika dřív než efekt

Žádné předvádění ani nesmyslně složité cviky. Nejdřív bezpečný pohyb, potom postupně větší jistota, síla a výsledky.

Posun, který vydrží

Trénink průběžně přizpůsobuju tvé kondici a cíli. Stejný důraz na správné základy platí pro začátečníky i pokročilé.

Osobní trenér Tomáš Novický v Plzni — Tomáš Novický · osobní trenér

Informace není vedení

Proč má trenér smysl i v době AI

AI dokáže sestavit plán nebo navrhnout cviky. Nedokáže ale stát vedle tebe ve chvíli, kdy se pohyb skutečně děje.

vidět chybu v technice
hned upravit provedení cviku
poznat špatně zvolenou zátěž
reagovat na bolest nebo nejistotu
ohlídat bezpečné provedení
dodat lidskou podporu a klid

Začni svým cílem

Vyber si, s čím ti pomůžu.

Začni s jistotou, ne metodou pokus–omyl.

Na osobním tréninku projdeme prostředí fitka, základní pohyby i stroje. Dostaneš tempo a plán, ve kterém se vyznáš.

Doporučení: osobní tréninky v Plzni se zaměřením na bezpečné základy.

Orientace ve fitku a na strojích
Srozumitelně vysvětlená technika
Plán odpovídající tvému tempu

Osobně v Plzni: Ano — právě osobní vedení v Plzni je pro první kroky nejvhodnější.
Online coaching: Online coaching nabízím pokročilým; pro první kroky je bezpečnější osobní vedení v Plzni.

Zjistit více o osobním tréninku

Začni s jistotou, ne metodou pokus–omyl.

Na osobním tréninku projdeme prostředí fitka, základní pohyby i stroje. Dostaneš tempo a plán, ve kterém se vyznáš.

Doporučení: osobní tréninky v Plzni se zaměřením na bezpečné základy.

Orientace ve fitku a na strojích
Srozumitelně vysvětlená technika
Plán odpovídající tvému tempu

Osobně v Plzni: Ano — právě osobní vedení v Plzni je pro první kroky nejvhodnější.
Online coaching: Online coaching nabízím pokročilým; pro první kroky je bezpečnější osobní vedení v Plzni.

Zjistit více o osobním tréninku

Online coaching pro pokročilé

Místo pro skutečný příběh

Příběh člověka, který udělal první krok

[JMÉNO KLIENTA]

Na začátku: [VÝCHOZÍ SITUACE]
Jak spolupráce probíhala: [PRŮBĚH SPOLUPRÁCE]
Konkrétní výsledek: [KONKRÉTNÍ VÝSLEDEK]
Co se změnilo dál: [ZMĚNA V JISTOTĚ, SAMOSTATNOSTI NEBO VZTAHU KE CVIČENÍ]

[AUTENTICKÁ CITACE]

[FOTOGRAFIE PŘED]

Před spoluprací

[FOTOGRAFIE PO]

Po spolupráci

Ověřené zkušenosti

Co říkají klienti

Zobrazit další ověřené recenze

[AUTENTICKÁ RECENZE 1]

[AUTENTICKÁ RECENZE 2]

[AUTENTICKÁ RECENZE 3]

Vyber si spolupráci, která ti sedne

Jednorázový trénink

Osobní trénink v Max Fitness Lochotín. Technika, zátěž i tempo se přizpůsobí tomu, jak na tom právě jsi.

600 Kč

5 a více tréninků předem

Výhodnější cena při pěti a více osobních trénincích zaplacených dopředu.

500 Kč / trénink

Domluvit trénink

Jak bude spolupráce probíhat

Řekneme si, kam chceš dojít

Na krátké konzultaci probereme tvůj cíl, zkušenosti, režim a to, co ti dosud nefungovalo.

Nastavím plán, který sedí realitě

Dostaneš konkrétní postup, který zapadne do tvého týdne a nebude stát na zbytečných extrémech.

Trénujeme a průběžně upravujeme

Sleduju techniku, zátěž i progres. Podle aktuální situace přidávám, ubírám a ladím další kroky.

Na co se mě klienti ptají

Upřímné odpovědi na nejčastější otázky, které tě možná taky zajímají.

Je osobní trénink vhodný i pro začátečníky?

Určitě. Trénink přizpůsobím tvé aktuální kondici i zkušenostem. Všechno vysvětlím, ukážu a půjdeme krok za krokem.

Kde osobní tréninky probíhají?

V Max Fitness Lochotín na adrese Gerská 1247/34 v Plzni.

Co si mám vzít na první trénink?

Stačí pohodlné sportovní oblečení, čistá obuv, pití a ručník. Všechno ostatní probereme předem.

Je online spolupráce pro každého?

Online spolupráci nabízím pokročilým, kteří už bezpečně ovládají techniku a zvládnou trénovat samostatně. Vstupní plán se hradí zvlášť, další vedení stojí 2 000 Kč měsíčně.

Budeš mě při tréninku fotit nebo natáčet?

Ne. Klienty ze zásady nenatáčím ani nefotím. Během tréninku nesahám na telefon a věnuju se jen tobě.

Stačí udělat první krok

Domluv si nezávaznou konzultaci a zjisti, jestli si sedneme.

Domluvit konzultaci zdarma